Namirnice prepune cinka koje je potrebno konzumirati kako bi tijelo moglo funkcionirati

0
365
pixabay.com

Osim jačanja imuniteta, cink se često upotrebljava i u terapiji dijareje, a koristan je i za brže zarastanje rana.

Cink je esencijalni mineral neophodan za odvijanje brojnih fizioloških procesa i metaboličkih reakcija u organizmu. Nephodan je za aktivnosti više od sto enzima. Često ga zovu “menadžer metabolizma” jer podržava imunitet, ima ulogu u sintezi proteina te je potreban za normlan rast i razvoj.

Osim jačanja imuniteta, cink se često upotrebljava i u terapiji dijareje, a koristan je i za brže zarastanje rana.

Crveno meso, morska hrana (školjke, rakovi), lješnjaci i integralne žitarice imaju najveći sadržaj cinka.