Mnogi smatraju da je ovaj napitak bezazlen, ali istraživanja pokazuju da je jedan od okidača ozbiljnih fizičkih i psihičkih oboljenja.
Energetska pića sadrže velike količine šećera, 4 puta više kofeina od kave, kao i vitamine, minerale i stimulanse koji nisu hranljivi.
Velika količina kofeina i šećera može ozbiljno povisiti tlak i ugroziti zdravlje srca. Istraživanja potvrđuju da ta pića dovode do pretilosti, nesanice, bolova u želudcu, iritacije crijeva i ozbiljno oštećenje bubrega.
Ako se piju u velikim količinama ugrožavaju psihičko stanje pa se javlja agresivnost, velika osjetljivost na stres i anksioznost.
Britanska agencija za reguliranje standarda hrane propisuje kao dopuštenu dnevnu dozu kofeina manje od 400 mg, a samo malo energetsko piće od 250 ml ima 80 mg.
Istraživači ističu da postoji dovoljan broj dokaza da energetska pića negativno utječu na zdravlje, a posebnu pozornost treba da obrate roditelji jer su ovi napitci lako dostupni djeci.