Osmijeh od milijun dolara: Izbijelite zube na prirodan način

0
203
Public Domain Pictures

Vodite li računa o svojim zubima? Znate li kako su glavni čimbenici propadanja zuba prekomjerna potrošnja prerađenog šećera, visoka količina fitinske kiseline i nedostatak minerala te  vitamina topljivih u masti (A, D, E i K)? 

Vrijeme je da počnete konzumirati prehranu koja je bogata povrćem. Povećajte unos hrane koja je bogata zdravim masnoćama, vitaminima topivih u mastima i mineralima. Povećajte unos sjemenki, oraha, avokada, kokosovog ulja i lisnatog zelenog povrća. 

Loading...

Izbjegavajte šećer te koristite mineralizirajuću pasta za zube. 

Dodatan savjet:

Žlicu kokosovog ulja držite u ustima 20 minuta i ispljunite sadržaj.

 A možete napraviti i vlastitu pastu za zube.

Možete napraviti svoju pastu za zube i to kombiniranjem kokosovog ulja sa sodom bikarbonom. Također, možete probati i ovu metodu za čišćenje zuba. Uzmite žlicu kokosovog ulja i stavite je u usta. Ostavite da se ulje topi, promućkajte kokosovo ulje kao kada ispirete usta. Kada završite, ispljunute ulje, ne gutajte.

Rezultat?

Biserno bijeli zubi.