Osam pogrešaka u zubnoj njezi kojima uništavamo naše zube!

Pixabay

Otprilike 2,4 milijarde ljudi pati od propadanja zuba. Možemo raditi svakodnevne pogreške u vezi s pravilnom njegom zuba, a da toga nismo ni svjesni. Ali, takve stvari dovode do zubnih bolesti i gubitka novca.

1. Zanemarivanje lošeg zadaha koji dolazi iz vaših usta

Loš zadah iz usta može značiti lošu higijenu ili bolest desni. Ponekad sami ne primjećujemo neugodan miris, ali ljudi s kojima razgovarate mogu to osjetiti.

Možete sami provjeriti svoj zadah:

Poližite unutrašnjost svog zgloba.
Pričekajte 5 do 10 sekundi
Pomirišite zglob



2. Pijenje tekućine nakon pranja zubi 

Da, naravno, jesti ćete i piti nakon što ste ujutro prali zube. Ali, presudno je da okus četkice za zube bude posljednji okus dana. Čak i pijenje čaja neposredno prije spavanja može negativno utjecati na vaše zube.

3. Ispiranje zuba nakon četkanja

Nakon pranja zuba, usta možete isprati vodom. Ali, nemojte je progutati. Ova navika smanjuje propadanje zuba i do 25 posto.

4. Ne četkate dovoljno dugo

Provoditi samo 30 sekundi na zubima dnevno teško može dovesti do dobrog rezultata. Može uzrokovati karijes i druge stomatološke probleme. Postoji pravilo da se troši najmanje 30 sekundi na svaki od četiri kvadranta usta. U osnovi, to su dvije minute za cijela usta.

5. Prečesto četkanje

Kada je riječ o poliranju zuba, možete ih jako pilingati. Nažalost, ovim postupkom samo možete naštetiti caklini i učiniti da zubi postanu osjetljivi. Također je važno odabrati pravu četkicu za zube koja vam odgovara. Najbolje je konzultirati se sa stomatologom.

6. Isključivo četkanje zuba nakon obroka

Imajte na umu da četkanje zuba odmah nakon jela može negativno utjecati na caklinu, posebno ako ste pojeli nešto kiselo. Izbjegavajte četkanje zuba oko 30 minuta.

7. Ne mijenjajući četkicu za zube

Istraživači obično preporučuju da promijenite četkicu za zube svaka 3 mjeseca. U protivnom to trebate učiniti čim se četkica ‘počne lomiti’. U tom će slučaju vaše četkanje bit će produktivno.

8. Ne mijenjate četkicu za zube kad ste bolesni

Četkica za zube ne ubija bakterije u ustima. Kad ste bolesni, samo promijenite kist kako ne biste kasnije drugi put uhvatili bolest. Pazite da četkica za zube ne dodiruje ostale četkice za zube u vrijeme kada ste bolesni.

Facebook Comments

loading...
Loading...
DIJELI