DUBOKA VENSKA TROMBOZA: Može je uzrokovati rad od kuće i previše sjedenja za radnim stolom

Foto: Pixabay

Duboka venska tromboza poznata je kao krvni ugrušak unutar dubokog venskog sustava.

Iako se ova bolest može pojaviti bilo gdje u tijelu, najviše se pojavljuje u području zdjelice i noga.

Omjer u kojem ova bolest zahvaća ljude je 1:1000, a većim djelom obolijevaju žene nego muškaraca.


Ovu bolest je najbitnije na vrijeme prepoznati, kako bi se liječila i kako bi se spriječile komplikacije u budućnosti. Krvni ugrušci tako nastaju iz više razloga, a to može biti usporen protok krvi u venama, oštećene vene, ili pregusta krv.

Glavni uzrok usporenog protoka krvi jeste ležeći položaj u kojem neki ljudi jako puno borave.



Upravo zbog pandemije koronavirusa zadnjih godinu dana sve više ljudi je osuđeno na rad od kuće, pa je time smanjena njihova fizička aktivnost, te mnogi manje vježbaju. Njemački liječnici su upozorili da upravo izostanak kretanja utječe na povećanje rizika od samog nastanka duboke venske tromboze koja nastaje u dubokim venama i izaziva tromb.

Krv iz tih vena protječe natrag prema samom mišiću dosta sporije, a cijela procedura se događa u venskoj mišićnoj pumpi koja prilikom hodanja opušta i steže mišiće.

Kada se čovjek nalazi u sjedećem ii ležećem položaju krv u nogama puno sporije protječe jer mišići nisu u “pogonu”.

Budući da manjak kretanja može povećati krvne ugruške, pogotovo ako previše sjedite za radnim stolom, važno je redovito ustajati, ili se fokusirati na laganije vježbe. Čak i povremeno savijanje koljena i protezanje nogu, može poboljšati krvotok.

Savjet njemačke Savezne udruge za zdravstvene informacije i zaštitu potrošača (BGV) sa sjedištem u Bonnu su i jednostavne vježbe u kojima podižete stopala dok sjedite.

Dok ste u sjedećem položaju izravnajte leđa i bedra tako da čine pravi kut. Podižite obje pete laganim pokretima, oslanjajući se nožnim prstima na tlo, a zatim ih ponovno spustite na pod. Ovu vježbu možete ponoviti deset puta.

Što može izazvati duboku vensku trombozu?

S obzirom na to da žene imaju veći rizik od duboke venske tromboze od muškaraca, najviše ga dobivaju u reproduktivnom životnom razdoblju, dok je u menopauzi smanjena mogućnost dobivanja tromboze. Najveći rizik razvoja duboke venske tromboze je u četrdesetim godinama.

Ovo su samo neki faktori koji mogu utjecati na razvoj duboke venske tromboze:

-korištenje estrogenske terapije
-trudnoća i postporođajno razdoblje
-starost, najveća je mogućnost razvoja tromboze iza šezdesetih godina
-loše genetske predispozicije, ovisno o povijesti bolesti u vašoj obitelji
-lomovi udova
-venski kateteri
-dehidracija
-pušenje cigareta i ovisnosti
-višak kilograma, problemi s pretilošću
-korištenje hormonskih kontracepcijskih pilula
-kirurške operacije u posljednja tri mjeseca

Osim toga sjedenje primjerice kod dugotrajnih avionskih letova, ili za radnim stolom, također može biti jedan od ključnih faktora za razvoj venske tromboze.

Simptomi duboke venske tromboze

Iako se često duboka venska tromboza može pojaviti bez primjetnih simptoma, ovo su neki primjetni znakovi:

-oticanje zahvaćene noge, u rijetkim slučajevima dolazi do oticanja obje noge
-bol u nozi, a najčešće počinje u listu i može se djelovati kao grč ili bol
-crvenilo na nozi
-osjećaj topline u zahvaćenoj nozi

Kada treba posjetiti liječnika?

Liječnika trebate posjetiti ako razvijete simptome duboke venske tromboze, ili znakove plućne embolije koja može biti opasna po život. U tom slučaju potražite hitnu medicinsku pomoć.

Facebook Comments

Loading...
DIJELI