Neimenovani kardiolog osmislio je za svoje pacijente, ali i zdrave ljude koji žele da smršaviti poseban plan prehrane, s pomoću koje za samo sedam dana možete izgubiti i do 10 kilograma. No, bitno je da u dnevnu rutinu uvedete barem 30 minuta tjelesne aktivnosti.
Prvi dan:
Doručak: 1 voćka (naranča, kruška, breskva, bilo što osim grožđa ili banane).
Ručak: 1 naranča, 1 kuhano jaje, čaša od 200 ml jogurta.
Večera: 2 rajčice ili 2 dl kuhane rajčice, 2 tvrdo kuhana jajeta, 2 dvopeka, pola krastavca ili malo zelene salate.
Drugi dan:
Doručak: 1 voćka.
Ručak: 1 naranča, 1 kuhano jaje, 1 šalica jogurta.
Večera: 125 g kuhane govedine, 1 rajčica, 1 dvopek, 1 šalica kave ili čaja bez šećera.
Treći dan:
Doručak: 1 voćka.
Ručak: 1 kuhano jaje, 1 naranča, šalica jogurta, 1 krastavac ili malo zelene salate.
Večera: 125 g kuhane govedine, 1 naranča, 1 dvopek, 1 šalica čaja ili kave bez šećera.
Četvrti dan:
Doručak: 1 voćka.
Ručak: 125 g kravljeg sira, 1 rajčica, 1 dvopek.
Večera: isto kao i prethodnog dana.
Peti dan:
Doručak: 1 voćka.
Ručak: 200 g kuhanog mesa ili ribe, 1 rajčica, 1 dvopek.
Večera: pola kilograma kuhane mrkve, krumpira ili graška.
Kuhajte povrće ili meso bez soli ili je stavljajte vrlo malo. Napravite pauzu s dijetom šesti i sedmi dan te nastavite s dijetom osmog dana. Alkohol je u ovom režimu strogo zabranjen. Srčani bolesnici moraju posjetiti kardiologa prije primjene ove, kao i bilo koje druge dijete.