Ljeto nam dolazi, a niste zadovoljni svojom linijom? Donosimo vam brze savjete kako možete smršaviti!

Shutterstock

Jasno je kako za dobru fizičku linije je potrebno imati redovitu tjelovježbu te paziti na prehranu.

Također, treba i paziti kakve namjernice uzimati, a mi vam donosimo što trebate izbjegavati.

  1. Gazirana pića – Prepuni su šećera i najveći izvor praznih beskorisnih kalorija
  2. Alkohol – Alkohol kao i šećer sadrži prazne kalorije i usporit će vaš metabolizam
  3. Trans masti sadržane su u prženoj i prerađenoj hrani i izrazito utječu na debljanje
  4. Rafinirane žitarice – Brašno, bijeli kruh, bijelu rižu, bijelu tjesteninu i njihove derivate su izvor loših ugljikohidrata
Facebook Comments


Loading...
DIJELI