MASLINOVO ULJE NIJE UVIJEK ZDRAVO: U ovim situacijama trebate ga izbjegavati

Maslinovo ulje ima status jedne od najzdravijih namirnica na svijetu, međutim ono nije uvijek nužno zdrava opcija.

Donosimo popis situacija u kojima bi ga trebali izbjegavati.

Maslinovo ulje za lice


Mnoge žene koriste maslinovo ulje u kozmetičke svrhe, najviše kao masku za kosu, ulje za masažu ili njegu kože, ali ono nema jednaku blagotvornost kad je u pitanju tijelo i lice. Maslinovo ulje nikako nije dobro za lice i najbolje je izbjegavati ga. Budući da je maslinovo ulje gusto i zatvara pore, osobe koje su sklone aknama trebaju ga zaobilaziti.

Maslinovo ulje za prženje



Maslinovo ulje ima djelotvoran učinak na zdravlje srca, no ako ga držite na visokim temperaturama postaje štetno. S obzirom na to da ovo budi razne dileme kod ljudi, u svakom slučaju “bolje spriječiti, nego liječiti”. Struktura ulja se uništava sa zagrijavanjem, i to je u potpunosti ispitano. U tom slučaju, maslinovo ulje uvijek možete koristiti kao dodatak jelu.

Maslinovo ulje za roštilj

Postoji puno recepata u kojima se maslinovo ulje preporučuje za roštiljska jela. Iako u ovom slučaju nije štetno, nije ga potrebno koristiti u ove svrhe jer ono jednostavno izgori, meso i povrće za roštilj uopće ne trebate uljiti ako želite jesti zdravo. Sve što trebate učiniti je lagano nauljiti rešetke roštilja, a suhim začinima marinirati namirnice.

Facebook Comments

Loading...
DIJELI