NIJE SAMO KAVA: Četiri odlične alternative za kavu

Pixabay

Kava je jedan od najčešće konzumiranih napitaka na svijetu, a o samoj kulturi ispijanja kave dala bi se napisati cijela knjige. Ako si ljubiteljica kave poput nas, onda zasigurno imaš neke svoje omiljene rituale vezane uz kavu, prenosi zena.hr 

Kava je fina i ukusna, a ima i određene zdravstvene prednosti. Ipak, ako s njome pretjeruješ, može negativno utjecati na tvoje zdravlje. Naime, pretjerani unos kave može izazvati visoki krvni tlak, nesanicu, anksioznost, itd.

Ako si velika ovisnica o kavi, možda bi trebala razmisliti o tome da je zamijeniš zdravijim napicima poput zelenog čaja, primjerice. S obzirom na to da prehrambena industrija sve više napreduje, a raste trend zdravog života, danas su nam dostupne mnoge zdravije alternative za kavu, a neke od njih otkrivamo ti u nastavku.

Zeleni čaj

Zeleni čaj je klasik i vjerojatno najbolja alternativa za klasičnu kavu. Ukusan je i izuzetno zdrav, a možeš ga pronaći u svakoj trgovini. Razloga za uvođenje zelenog čaja u svoju svakodnevicu zaista je mnogo i time ćeš učiniti puno za svoje zdravlje. Ima kofein pa je odličan za razbuđivanje, ali osim toga posjeduje i protupalna svojstva te obiluje antioksidantima.



Kombucha

Kombucha je zapravo gljiva podrijetlom iz Azije i od nje se pravi čaj. Izuzetno je ljekovit i u istočnjačkim se kulturama od davnina koristi za liječenje različitih bolesti i tegoba. Dobro djeluje na probavu i imunitet, potiče čišćenje organizma, povećava energiju, a može se koristiti i za liječenje kožnih bolesti. Super je dodatak prehrani i možeš ga pronaći u prodavaonicama zdrave hrane.

Sok od celera

Još jedan od velikih wellness trendova popularnih u posljednje vrijeme je svakako i sok od celera u čije se čudotvorne učinke kunu i mnoge poznate zvijezde i manekenke. Sok od celera možeš sama pripremiti na vrlo jednostavan način, a odličan je za detoksikaciju i mršavljenje, potiče probavu i daje energiju. Odlična je zamjena za kavu pa svakako isprobaj.

Matcha Latte

Jedan od napitaka za kojim je poludjela cijela Instagram zajednica i mnoge trendseterice je matcha latte. Pitaš se o čemu je riječ? Matcha latte zapravo se dobiva od matcha praha odnosno posebne vrste zelenog čaja. Za dobivanje popularnog kremastog napitka, osim matcha praha biti će ti potrebno i biljno ili pak kravlje mlijeko. Možeš je pripremiti kod kuće, no ovaj je napitak dostupan i u brojnim kafićima i trgovinama zdrave hrane.

Facebook Comments

Loading...
DIJELI