Ovo povrće čuva zdravlje i ima dobar učinak na organizam

Shutterstock

Iako je uobičajeno da ih se jede za Uskrsni doručak, rotkvice su jako dobre da se jedu u bilo koje doba dana.

Mogu se jesti kad dodatak salati, postoji raznih načina kako ih možete jesti te su jako dobre za zdravlje.

Rotkvica na 100 grama sadrži 15 kalorija, 233 mg lija, 39 mg natrija.


Rotkivca ima prirodne supstance koje sadrže sumpor te se pokazalo da pomažu u smanjivanju upale.

Također, dobre su i za regulacije tjelesne težine jer sadrže visok postotak vode i prisustvo neprobavljivih ugljikohidrata.



Facebook Comments

Loading...
DIJELI