Poznato je kako se određene namjernice trebaju izbjegavati ukoliko ste na određenoj dijeti.
Donosimo popis koji bi trebali izbjegavati
POPIS:
- Tropsko voće – Voće poput manga i ananasa vrlo je ukusno, ali ono sadrži mnogo šećera, što znači da sadrži i dosta kalorija. Umjesto njih jedite jabuke, koje imaju manje kalorija, a sadrže vlakna, koja su odlična pomoć tijekom dijete.
- Suho voće – Jeste li znali da jedna šalica suhog grožđa sadrži skoro 500 kalorija, a jedna šalica suhih šljiva sadrži njih 447? Ako baš ne možete odoljeti, barem pazite na količinu.
- Avokado – Ispostavilo se da ova mnogima omiljena namirnica sadrži i najviše kalorija i masnoća dobrih za zdravlje srca. Ne bi ga trebalo izbjegavati, ali ne pretjerujte s količinama.
Facebook Comments
Loading...