PIVOPIJE ĆE SE ODUŠEVITI: Ovo su četiri razloga zbog kojih je dobro popiti malo piva

Foto: Wikimedia Commons

Nutricionisti u Španjolskoj utvrdili su da mala količina piva može na duži period poboljšati vaše zdravlje.

U metaanalizi, koja je nedavno objavljena u međunarodnom recenziranom časopisu “Nutrients”, tim znanstvenika iz područja istraživanja prehrane u Španjolskoj ispitivao je studije od 2007. do 2020. godine koje su razmatrale učinke alkoholnih pića na zdravlje.

Neki zaključci studija sugerirali su da postoje zdravstvene koristi od prirodnih hranljivih tvari u pivu, a da to nije sam alkohol.


Otkrili su i da je vrlo umjerena konzumacija piva bila presudna za doživljavanje njegovih zdravstvenih blagodati.

Sugeriraju da je maksimum samo jedno piće dnevno za žene, a dva za muškarce.



Istraživači navode “Muškarci koji su se suzdržavali od konzumiranja piva imali su znatno veći rizik od razvoja abnormalne regulacije glukoze u odnosu na one koji povremeno popiju čašu ili dvije”. Povremena konzumacija piva može biti zaštitna.

Istraživači navode da je pet od šest studija koje su izabrali za pregled identificiralo “zaštitni efekt umjerenog pijenja alkohola na kardiovaskularne bolesti”. To je vrijedilo za pojedince koji su redovno pili do dvije čaše piva tjedno u usporedbi s apstinentima i povremenim konzumentima.

Istraživači upućuju na nekoliko studija koje su sugerirale da pivo pomaže u promociji dobrog kolesterola i regulira preradu lošeg kolesterola u tijelu.

Velikim dijelom zahvaljujući antioksidansima u ovom piću. Važno je napomenuti da je ovo pronađeno kada se konzumira vrlo mala količina piva.

Kada promatraju gustoću kostiju i rizik od prijeloma kod starijih osoba, istraživači u trenutnoj studiji navode da su “vrlo niske razine potrošnje bile povezane sa smanjenim rizikom od prijeloma”. Znanstvenici pojašnjavaju, tvari u pivu poboljšavaju strukturu kostiju i pomažu u remineralizaciji kosti i zuba.

Facebook Comments

Loading...
DIJELI