SAVRŠENA KUPKA ZAISTA POSTOJI! U nekoliko koraka opustite mišiće i riješite se stresa, evo što vam treba

Odmor, opuštanje mišića ili pak poboljšan san moguće je postići uz pomno isplaniranu kupku. No voda tada ne smije biti niža od 34, a ne viša od 38 stupnjeva. S tim na umu, opuštanje ne smije biti duže od 20 minuta jer zbog duge kupke koža gubi vlagu, a ni srce ne bi smjelo biti dugo izloženo toploj vodi.

No, dobra je strana to što tih 20 minuta možete uživati u najboljim mirisima esencijalnih ulja i ključnih koristi soli za kupke.

Pritom je važno istaknuti kako je najbolja sol za kupke, morska sol.

Ona naime sadrži veliku količinu minerala koji poboljšavaju stanje zglobova, a ujedno rade i na pilingu kože. Koža je potom glatka i spremna za ostale tretmane.

Vodite računa o tome da jedan od tretmana bude i upotreba esencijalnih ulja. Ona ne samo da daju ugodan miris, koji je pritom i djelotvoran po tijelo jer dokazano je da miris lavande recimo pomaže kod glavobolje, esencijalna ulja imaju i analgetički učinak.



U slučaju, za ovo vrijeme karakterističnih boljki, curenja nosa i kašlja, najbolji je odabir ulje s mirisom eukaliptusa.

Facebook Comments

loading...
Loading...
DIJELI