Svakodnevno konzumirajte ovo voće, kilogrami će se sami topiti!

Shutterstock

Bez obzira na to što nam ova voćka dolazi iz egzotičnih krajeva, u trgovinama je uvijek možemo kupiti, a blagodati ananasa još nismo spoznali. Istraživanja nutricionista smjestila su ga na vrh top liste saveznika u mršavljenju.

Ananas je niskokalorično voće bogato vlaknima i vitaminom C. Samim time pospješuje probavu i doslovno topi masti.

Također, zahvaljujući vitaminu B1, ananas razgrađuje ugljikohidrate u organizmu, a bromelain je enzim koji ublažava probavne tegobe i smanjuje upalne procese.

Savjetuje se da ananas konzumirate svjež, a ne iz konzerve, zbog njegovih hranjivih vrijednosti.

Facebook Comments



loading...
Loading...
DIJELI