VAŽNOST HIDRATIZACIJE: Dva sastojka mogu pomoći u detoksikaciji tijela te ubrzati metabolizam

Vrapci na grani već znaju kako stručnjaci savjetuju da se treba popiti dnevno barem dvije litre vode jer je hidratizacija važna za naše zdravlje.

No kako ispada, otišlo se čak i korak dalje. Naime stručnjaci posljednjih godina ukazuju na mnoge prednosti “oplemenjene vode” Radi se o kombinaciji gdje dodate svježi krastavac, agrumi, bobičasto voće ili đumbir.

Voda s limunom i đumbirom je izrazito zdrava i ukusna, ali ima i brojne prednosti.

Za pripravak morate iscijediti jedan sok limuna te sitno naribat đumbira (otprilike jedna čajna žličica). U dvije litre vode ulite iscijeđeni sok i naribani đumbir te stoga promiješajte.

Važno je ostaviti pripravak nekoliko sati u hladnjaku te ga potom iscijediti, ali nije nužno.



Ova kombinacija prema stručnjaci potiče mršavljanje jer ubrzava metabolizam, a također pomaže u normalizaciji krvnog tlaka, smanjivaju kolesterola i slično.

 

Facebook Comments

loading...
Loading...
DIJELI