Nutricionisti smatraju da voće ne treba miješati s ostalim namirnicama, naročito ne s ugljikohidratima jer se brže razgrađuje od kruha ili tjestenine.
Stoga voće ne bi trebalo da jedemo nakon obroka jer će svi korisni sastojci fermentirati u želudcu i pretvoriti se u kiselinu.
Voće nam pomaže da očistimo organizam od toksina i zato je najbolje da se konzumira na prazan želudac, i to ujutro, dok se tijekom dana preporučuje između obroka, kada osjećamo glad.
Tako se ubrzava metabolizam i dovodi do minidetoksikacije organizma prije sljedećeg obroka. Voće se razgrađuje veoma brzo. Potrebno mu je pola sata da se apsorbira.
Facebook Comments
Loading...