VRIJEDI ISKORISTITI: Uz pomoć ovih čajeva, riješit ćete se depresije koja se javlja u nadolazećim zimskim danima!

Zbog hladnoće, kraćih dana i smanjene aktivnosti, zimska depresija često se javlja ovih dana. No, zbog depresije ne trebate hrliti ka pomoći u tabletama i sličnim medicinskim preparatima.  Naime, u tim će vam problemima pomoći čajevi koji mogu ublažiti osjećaj melankolije i depresije, piše Ordinacija.hr.

Čaj od gospine trave

Ovaj prirodni antidepresiv podiže razinu serotonina u mozgu i tako ublažava umor ili tjeskobu te djeluje umirujuće. Gospina trava dosta je jaka, pa se svakako morate posavjetovati sa stručnjakom oko količine koju smijete konzumirati. Dvije žlice sušene gospine trave prelijte s kipućom vodom, pričekajte desetak minuta, zasladite po potrebi medom i pijte svaki dan, šest tjedana. Stanje bi se trebalo popraviti.

Čaj od ginka

Pripravci od ginka poznati su po tome da poboljšavaju koncentraciju i sposobnost pamćenja, a pokazali su se korisnima kod Alzheimerove bolesti. Manje je poznato to da čaj od ginka također olakšava stanje depresije. Poboljšava krvotok, pa samim time djeluje dobro na cijeli organizam. Smijete popiti do pet šalica na dan, a ako pijete i lijekove protiv depresije obavezno se posavjetujte s liječnikom kako može utjecati kombinacija na vaše zdravlje.



Čaj od kamilice

Čaj od kamilice smiruje nervoze i napetosti, ublažava osjećaj tjeskobe i pomaže kod nesanice. Zato se preporuča jedna šalica kamilice prije spavanja. Učinkovitiji je čaj od sušenih cvjetova kamilice, od onog iz vrećice. Prelijte dvije žlice cvjetova kamilice kipućom vodom i ostavite da djeluje desetak minuta. Procijedite i zasladite po potrebi medom.

Zeleni čaj

Najnovija istraživanja potvrđuju da zeleni čaj ima komponente koje pomažu kod depresija, piše Ordinacija. Glavna među njima bi bila aminokiselina L-teanin, koja u mozgu proizvodi više serotonina, uz to ima umirujući učinak. Preporuča se količina od tri šalice čaja na dan.

Facebook Comments

Loading...
DIJELI